kupilem ome wszystko jest elegancko tylko jedna paczka tzn bo mam z 2 seri i ampulki z obydwuch seri sa identyko z wielkoscia a jedna seria ma grubsza szyjke co to oznacza? ale wszystko we 2 jest oki smak piecze w jezyk lekko zoltawa i naklejke ciezko oderwac
[...] problemów z zatłuszczaniem raczej nie będziesz miał, jeżeli ci zależy na szybkim zdobyciu masy to proponuje ci gain bolic'a, ale za to masa zdobyta w tak krótkim czasie nie oznacza ze będziesz miał jej wysoką jakość, zdecydowanie polecam ektomorfikom gainery ze względu na brak tendencji do zatłuszczania (raczej nie mają większego problemu z [...]
No to juz rozwiewam Twoje watpliwosci A wiec tak, na silowni cwicze miesiac, co nie oznacza ze nigdy z takowa nie mialem do czynienia. Mialem kilka kontaktow z zelastwem (srednio trwaly one ze 3 miesiace), byly one dlatego sporadyczne, gdyz wtedy trenowalem BJJ, no i nie dalo rady prowadzic obu tych czynnosci rownoczesnie (dodatkowo w kosza [...]
[...] najbardziej mozna wrzucic diete, kto powiedzial, ze tzw. "domowe zarcie" lub jedzenie na totalnym spontanie jest lepsze? to jest zupelnie nielogiczne. dieta nie oznacza od razu niedozywienia, dieta na mase to wrecz obzarstwo. tymczasem zarcie podawane w stolowkach szkolnych, w domach czesto wola o pomste do nieba. moim zdaniem [...]
skoro masz fat to dodaj do cyklu treningowego lekki spalacz tłuszczu - thermo speed np. gainer odpada. sama dieta nie oznacza odmierzania każdej porcji żarcia i purystycznych zasad. ale jak chcesz ruszyć z miejsca to musisz pewne rzeczy wiedzieć. uginania 25 kg robie jednorącz jak na ten staż co pisałeś to nędza, ale biceps nie jest od podnoszenia [...]
[...] więc by mówić o słabych stronach. Na pewno masz przeładowany plan, na barki za dużo wyciskań. Trzymaj się zasady 10-12 serii na grupę (przy barkach 4-5 serii na każdy akton). To oznacza na przykład 12 serii na klatkę i 10 na triceps/biceps. Nie rób 4 ćwiczeń na grupę, wystarczą 2 (3 to max). Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-12-28 23:14:58
[...] jaknajmocniej w góre. Skaczesz... Podczas gdy się opuszczałeś do dołu waga pokazała mniej niż ważysz jednak w momencie gdy sie wybijałes to pokazała 3xTwój ciężar. Czy to oznacza że wazyłeś w dolnej fazie mniej a w górnej więcej ? OCzywiscie że nie - Twoja waga była taka sama, jednak nacisk i siła wywierana na podłoże była różna dzięki Twojemu [...]
[...] umięsniona i efekt jest świetny Jak opalisz się na lato będzie przekozacko naprawde BF chyba 10 jak nie mniej , tak wygląda. Widać również, ze genetyke masz świetną do tego sportu, co nie oznacza, że sylwetka jest za darmo, bo napewno nie jest. Wrzuć nogi, obojętnie czy dobre czy nie, jak oceniamy całość to oceniamy całość . tak trzymaj, zdr.
[...] skupić na dynamice... Wiadomo, że do pewnego momentu można jechać jak się chce, czy tam ogólnorozwojówką, ale w końcu trzeba przejść na specjalizacje jak się chce iść do przodu. Ja muszę się bardziej martwić o dynamike niż wytrzymałość i dlatego za jakiś czas na siłowni będę trenował pod dynamike, co wcale nie oznacza, że nie będę mógł robić masy
Jeśli chodzi o chiśski tatuaż to z tego co wiem jak nic nie pomyliłem to ryba oznacza zimę,woda chyba zresztą tez ale chińskie tatuaże mają wiele znaczeń.
[...] wpływających na produkcję tlenku azotu (a wiec cytrulina, ornityna i ocxywiscie arginina). A wiec przykladowe stwierdzenie ze stack kreatynowy zawiera w sobie no-booostery - oznacza, ze stack kreatytnowy oprocz mixu kreatyn zawiera rowniez zwiazki zwiekszajace produkcjie NO, czyli - jest to wyrazenie poprawne i gdyż wszyscy wiedzą o co chodzi. [...]
pacjent- najlepiej to wjechac i krytykowac nie dla kazdego siłka jest na 1 miejscu sa momenty w ktorych miewa sie spadki formy ale forme mozna "szybko odbudowac" to ze sa lepsze sylwetki z takim stazem co pepo to albo oznacza ze mają dobre geny albo koks człowiek przez całe zycie uczy sie na błedach
Zlote czasy Grecji minely juz dawno, co nie oznacza ze jak sypniesz tu i owdzie mozna na lewo wyniesc troche stuffu, ale z drugiej strony poza deca i tesciem za duzo tam nigdy nie bylo. Jezeli zlapal gino od deci to lekko mowiac przeyebane. Nic mu nie da zadna nolva, bo to progesteronowe. Niech uderza b6 600-800 ed w dawkach dzielonych, pozniej [...]
PRZYJMOWANIE WYSOKIEJ PIŁKI Czasami piłka nie toczy się po ziemi, więc musisz umieć kontrolować ją także wtedy, gdy porusza się w powietrzu, po rzucie lub odbiciu. Noga kopiąca musi być podniesiona by dotkąć piłki. Oznacza to, że najważniejsze jest określenie lotu piłki i ustawienie się w odpowiedniej pozycji tak, żebyś w momencie podnoszenia [...]
nie wiem,który jesteś rocznik,ale w tym roku wygląda to tak: roczniki 89-90-91 ==> juniorzy roczniki 92-93 ==>juniorzy młodsi roczniki 94-95 ==> młodzicy; Skoro masz 16 lat, i jeśli dobrze liczę,to jesteś juniorem młodszym i w tej kategorii będziesz startował. Kategorie wagowe przedstawiają się następująco (dla juniorów młodszych): -50 [...]
No rozumiem o co ci chodzi, ale nie potrafie go zaakceptowac jako zawodnika Arsenalu. Nie trawiłem jego stylu jak grał z Henrym, obvecnie "rozwinął skrzydła" ale jakas niechęć pozostaje.. Nawet jezeli jest on w druzynie ktora wspieram, nie oznacza to ze powiniennem go bronic, mowic o nim dobrze nawet jezeli go nie toleruję.